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Curso Basic Cycling

ETAPA PRÓLOGO:
Bienvenidos al curso Algase para monitores  de ciclismo indoor. 
 
En  este  curso  ni  os  explicaremos  la  historia  de  este  deporte,  ni  os intentaremos convencer sobre los beneficios de practicarlo,   pero lo que si procuraremos daros, son las herramientas necesarias para que todo os vaya ''sobre ruedas'' y podáis llegar a ser unos buenos monitores.  
Asimismo, en este curso descubriréis que para un monitor de ciclismo indoor, la parte fácil es ponerse delante de un grupo de alumnos, clicar el play y al ritmo de la música rodar por las carreteras y montañas que nos proponga nuestra imaginación  hasta llegar a la deseada línea de meta. 
Asimismo, también descubriréis que la parte complicada es hacer una buena  selección de música adaptada al tipo de sesión que queremos llevar a cabo.  Acotar  el  tiempo  de  sobreesfuerzo  e  informar  a  nuestros  alumnos  alertándolos  sobre  la  durada  del  mismo  y  manteniéndolos  motivados.  Establecer la potencia (vatios) o intensidad en bpm que se debe aplicar en cada momento y  mostrar  empatía  versus  la  gran  diversidad  de  alumnos  que  tendréis  en  vuestras sesiones. Redescubriréis la importancia que tienen los estiramientos para prevenir lesiones y que las malas posturas sobre la bicicleta también pueden causarlas y que este deporte, como todos, es un equilibrio entre sentido común, salud y diversión.  
Ser un buen monitor de ciclismo indoor no  depende solo de tus piernas, también depende de tu cabeza, así que pedalea  con ella si quieres llegar a la meta.